Похожие записи
Рыбий жир, который в советское время считался незаменимым продуктом для профилактики, в настоящее время утратил свою обязательность для здоровья. Об этом сообщил ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Пироговского университета Заур Хатшуков. В СССР его использовали для предотвращения рахита, восполнения недостатка витамина D и как источник омега-3 и омега-6 жирных кислот, что было обусловлено ограниченным рационом. С начала 1970-х годов популярность рыбьего жира начала снижаться из-за проблем с качеством и наличием токсинов, что даже привело к временным запретам. Хотя технологии очистки улучшились, рыбий жир уступил место другим источникам витамина D и разнообразным продуктам питания. Эксперт подчеркивает, что, хотя рыбий жир остается полезным, его прием не является обязательным. Главное — это сбалансированное питание и прием витамина D при необходимости. Омега-3, популярная добавка среди женщин, также требует внимательного подхода при выборе, как отметила дерматолог Анна Смольянова.